根据《湘西自治州健康委员会关于开展健康知识专题讲座活动（第一期）的函》（州卫函〔2023〕136号）要求，为了提高全校教职工健康知识、行为和技能，提升健康素养水平。1月4日，我校在二楼学术报告厅开展健康知识专题讲座。学校在班领导、全体教职工参加会议，会议由副校长龙晓颖主持。

健康知识讲座现场

主任护师杨黛仙讲解《中医体质与养生》

州民族中医院未病中心主任护师杨黛仙应邀到我校举行了题为《中医体质及养生》的讲座。她从中医体质辨识的意义，中医体质类型及表现，中医体质养生保健常识三个方面展开。她指出中医体质辨识是异病同治的需要，改变体质才能改变易感人群土壤，从源头进行管理。中医体质及养生是实现“健康中国”的重要措施之一，能让基层百姓不生病、少生病、晚得大病、高龄自理、延年益寿。并向大家介绍了中医体质的九种类型及其表现，体质类型包括平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质，根据不同体质从情志调摄、饮食调养、运动保健、穴位保健给出具体养生指导。

健康知识讲座现场

现场，杨医生现场展示中医生活化小妙招——艾灸，还对老师比较关心的自己的体质类型及养生问题进行一一解答。中医博大精深，杨医生的讲座深入浅出，理论讲解与真实案例、实际操作相结合，讲座有深度、广度、温度，全体教职工受益匪浅，切实提高了大家的中医体质认知和养生意识。

（文：严文秀  图：彭惠、方菊花）