9月18日，在我校云教室内，一堂精彩的心理健康教育专题讲座圆满落幕。

本次讲座以“真实的自己”为主题，特邀国家心理健康卓越人才、教育心理学高级教师舒暖主讲，我校副校长龙晓颖主持，农家女学历提升班学员参与讲座。

讲座起始，舒暖老师便先用一个互动游戏让大家都愉悦放松起来，营造了温馨欢乐的课堂氛围。整个讲座分为三个阶段，第一阶段以图片欣赏与临摹的方式，引导学生看图说话，诉说自己的近况与心情；第二阶段以团体辅导的方式，让同学们互相说出内心的困惑并互相给予建议与宽慰；第三阶段以描摹自画像加以他者立场“自我”介绍的方式引导学生全面地认识自我，悦纳自我。

在老师的循循善诱下，同学们投入其中，真情表达，有的同学表达了对从军的亲人思念不禁潸然泪下，有的同学说到自己的经历也数次哽咽，大家安静聆听，并时不时给予鼓励的掌声。老师也就每一位同学的表达给予了真诚的反馈与有效的建议。

讲座结束，同学们仍觉意犹未尽，纷纷感慨此番讲座受益匪浅，既学到了不少心理健康知识，更是一场精神的减压与放松。